阳春三月，春和景明，3月8日，在第109个“三八”国际妇女节来临之际，为提升职业女性的家庭和职业幸福感，塑造阳光心态，增强女干部的获得感、幸福感、安全感，内蒙古自治区妇联为姐妹们送上了一份节日“礼物”。

　　自治区妇联邀请内蒙古益家妇女维权与心理咨询服务中心副主任、心理咨询师白静老师作了“塑造阳光心态 圆梦幸福生活”心理减压专题讲座。

　　来自财政部内蒙古专员办、自治区编办、金融办、民航管理局、自治区妇联机关及直属事业单位、内蒙古益家妇女维权中心、赛罕区妇联、赛罕区政务服务中心的120多名女干部欢聚一堂，聆听讲座，欢渡节日。

　　世界在进步，时代在发展，女性在家庭和社会生活中发挥着越来越重要的作用，在生活中，她们是女儿、是妻子、是母亲；在职场中，她们是领导、是下属、是职员。她们勤劳、善良、坚毅、智慧、独立、有韧性、有梦想、有担当，付出了更多的艰辛和努力，在家庭和事业中成为一道道亮色。

　　讲座中，白静老师送给姐妹们的第一份礼物是“看见即疗愈”，静下心，深呼吸，让女干部们学会放松。白老师用专业的心理学知识、生动形象、幽默诙谐的语言，直指我们的内心。

　　她结合女性朋友们在生活工作中经常遇到的问题，教会大家在面对压力时，要积极乐观、宽容豁达、自信自爱、知足感恩、活出自己、绽放自己。白老师娓娓道来，现场气氛活跃热烈，花香沁人心脾，姐妹们获益良多，学会了在事业和生活压力之下，觉察自己、管理情绪，缓解压力，快乐生活。

　　为了让女干部们学有所获、放松身心，讲座结束后，女干部们在内蒙古益家妇女维权与心理咨询服务中心参加了减压体验，让身体和精神得到了极大的放松和调整。

　　自治区妇联通过举办此次心理减压专场讲座，为机关事业单位女干部们提供了一个释放自己、绽放自己的空间，让女性朋友们智慧面对生活与工作的双重压力，给予了她们一个温馨、欢快而又感性、难忘的节日体验。很多女干部深有感触的说：“听完讲座，使我们更能透彻的认识压力，直面压力，战胜压力，确实是受益匪浅。